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Entradas con la etiqueta ‘pareja’

¿Cuál es tu rol en la relación?

perseguidor, salvador, victima, parejas¿Alguna vez has pensado por qué atraes a personas similares? ¿Y te has preguntado por qué estás con alguien que no es tu tipo?

Quizás la teoría del triángulo dramático de Karpman te lo aclare un poco más. Esta teoría nos habla de un modelo psicológico y social de interacción social. Intentaré explicártelo lo más sencillo posible para que intentes analizar cuál es el tuyo.

Perseguidor: el que juzga, amenaza y critica todo y a todos. Nunca tiene la culpa, todo lo hace bien, en todo caso la culpa es tuya o de la sociedad pero él es un semi Dios. Ojito! Muchos jefes/as tienen este rol y compensan su inseguridad personal con el cargo que ostentan y puedes recibir unas broncas de tres pares, pero no te frustres ni te enfades demasiado, no vale la pena. En relaciones de pareja será lo mismo, te criticará por cosas que haces que no le gustan, te dará lecciones como si fuera el que todo lo sabe… pero él hará lo que quiera mientras te tenga controlada.

Salvador: se preocupa por todo, dónde hay un problema estará al acecho por si puede ayudar (aunque no se lo pidan). Se rodeará de personas con problemas porque se alimenta de la ayuda al otro para recibir aprobación, cariño o una palmadita en el hombro. En pareja son las típicas personas que se juntan con gente con problemas para ayudar y recibir la atención y cariño del que tiene el problemón… Confunden agradecimiento con amor…..

Víctima: Se queja mucho y buscará a otros para que resuelvan sus problemas (la típica pareja de un salvador/a). Se siente indefenso ante la vida, sin capacidades para afrontar las adversidades… En pareja buscará a un salvador/a para que le solucione la papeleta, pero amor, amor…….no sé yo.

¿Has identificado alguna pareja con algún rol? Acaso, ¿eres tú la que te ves reflejada en alguno de ellos y ahora te das cuenta que has de cambiar o repetirás el mismo patrón de pareja siempre?

LA MANIPULACIÓN EMOCIONAL

manipulador, pareja que manipula, control, amor ciegoLas personas manipuladoras tienen como único objetivo obtener la mayor información posible del otro porque ya se sabe que “la información es poder”, cuánto más sepa de ti más podré manipularte a mi antojo. Por este motivo invierten tanto tiempo en conocerte en las primeras citas, estando horas en el teléfono, enviando mensajes y repitiendo hasta la saciedad que quieren saber de ti todo, todo… De esta forma consiguen que el vínculo afectivo aumente y que la falsa cercanía que te muestran acentúe más tu enganche.

Sus dotes de conquista conseguidas a base de “ensayo-error” juntamente con todas las creencias sobre lo que gusta a una mujer, serán el cóctel perfecto para darte lo que cree que quieres y te dirá lo que quieres oír. Los manipuladores utilizan el viejo truco de Freud, es decir, cuánto más información intima (esperanzas, sueños, deseos, temores…) compartas conmigo más estrecho y fuerte será el vínculo. A todo el mundo nos gusta que nos escuchen y muestren interés y, sin saberlo, estamos dándole poder sobre nosotros a pesar de ser casi un desconocido.

Pero ojito, que ahora viene lo más fuerte! Leer el resto de esta entrada »

CONFUSIONES AFECTIVAS

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La capacidad para disfrutar del amor surge desde el criterio interno que hemos adquirido para elegir aquello que deseamos y gozarlo. Claro que, no todas las personas tienen claras sus prioridades acerca de lo que buscan en su posible pareja. Para averiguarlo es necesario, previamente, indagar en nosotros a través del auto-conocimiento, un requisito altamente imprescindible para funcionar con suficiente Inteligencia Emocional y evitar los fracasos amorosos. Leer el resto de esta entrada »

LA INCOHERENCIA AMOROSA

amor, relaciones afectivas, pareja, compromiso, autoestimaLa elocuencia seduce a muchas personas pero, a veces, resulta sospechosa en boca de ciertos individuos. Es mucho más importante prestar atención a cómo dicen las cosas y no las cosas que dicen. Algunas personas defienden “a muerte” ciertas ideas con grandes planteamientos y discursos, ¿a qué conoces a algún político que lo practica?, pero esas ideas no se plasman en su propia vida, son incoherentes con lo que dicen y con lo que no hacen.

En el amor sucede algo parecido, existe una gran incoherencia con lo que se dice, se siente y se hace. Me dices que me quieres pero solo son palabras, los hechos no manifiestan el supuesto amor. Me dices que sientes hacerme daño pero vuelves a hacérmelo ante cualquier situación que no es de tu agrado. Ante los demás me tratas con total y absoluta devoción pero en nuestra intimidad me faltas al respeto y desautorizas mis palabras delante de los niños.

¿Cómo es posible llevar una relación de pareja madura cuando los miembros de la misma no tienen ni idea de gestión emocional? Leer el resto de esta entrada »

PAREJAS QUE HUYEN

huir, miedo al compromiso, romper relación, estilo afectivoUno de los estilos afectivos que proliferan más en la sociedad actual es el tipo “huidizo/a”. Seguro que más de uno os habréis encontrado con, un hombre o mujer, que se sentía enormemente enamorado y al cabo de un corto espacio de tiempo desapareció de tu vida sin darte la más mínima explicación. Este es el estilo afectivo huidizo. Mala suerte! Pero he de avisaros que, es más que posible, que os encontréis con este prototipo en más de una ocasión, así que más vale saber cuáles son sus características más comunes para poder pillarlos desde el primer momento.

Reconoceréis a este patrón de conducta por su estilo de vida autosuficiente, alardean de su independencia, de su autonomía, de no necesitar a nadie y de “buscarse la vida sin ayuda”. Esta característica acostumbra a encandilar a la mayoría de personas, puesto que dan una imagen de persona segura y con las ideas claras que es la panacea para cualquier deseoso de pareja fiable. Detrás de esa fachada de autosuficiencia se esconde un bajo nivel de confianza en los demás, no se fían, prefieren controlar la situación que entregarse a otra persona de la cual no se fían demasiado. La persona huye del compromiso emocional justificando que son personas libres y que no desean una relación clásica. Leer el resto de esta entrada »

TIEMPOS DE INFIDELIDAD

Corren malos tiempos para el amor romántico. Lo curioso es que, en pleno siglo XXI, hombres y mujeres buscan un amor completo con su “eros, filia y ágape”, y contrariamente a esta idea un 35% de hombres y un 26% de mujeres reconocen haber sido infieles a su pareja (según un artículo publicado en La Vanguardia el 30 de septiembre de 2014).

La idea del amor romántico que tenemos grabada a fuego en nuestro subconsciente, lleva implícito ciertas características que nos proporcionan una relación sosegada que promociona el apego y el vínculo afectivo a largo plazo. Pero, en ocasiones, el largo plazo no es suficiente, o es demasiado plazo! y ahí aparece la alarma ante una vida estable, premeditable y desprovista de andanzas excitantes.

El ser humano es contradictorio en general, y en las relaciones afectivas en particular : necesita estabilidad emocional, y al mismo tiempo, busca la conquista, la reafirmación personal a través de la seducción, descubrir otras formas de amar… Y ante esta necesidad aparecieron los ávidos empresarios ofreciendo infinidad de portales de internet para saciar la demanda de sexo clandestino. Leer el resto de esta entrada »

¿QUIÉN SOY?¿QUÉ QUIERO? ¿CON QUIÉN?

pareja, amor, repetir pareja, enamoramiento, ejercicio para la parejaQuizás es el tema de siempre pero el más importante : el AUTOCONOCIMIENTO (cuánto más me conozca, entenderé que es lo que quiero y con quién compartirlo).

Si parto desde la base del desconocimiento propio, lo que voy a conseguir o atraer será siempre lo mismo.

Es importante realizar el aprendizaje de vida; plantearme por qué elegí a aquella pareja en aquel momento (¿cómo era yo en aquella época?, ¿qué buscaba en el otro/a? ¿qué carencias tenia?) y extraer la lección para no repetir lo mismo. Si reincides siempre en un tipo similar de pareja es porque TÚ no has evolucionado, no te has convertido en una persona adulta emocionalmente, quizás por este motivo es tan importante trabajar en lo que todos ya sabemos pero que muy pocos ponen en práctica, el AUTOCONOCIMIENTO.

Te invito a realizar un ejercicio de reflexión acerca de la PAREJA : Leer el resto de esta entrada »

¿QUÉ TIPO DE PAREJA QUIERES EN TU VIDA?

buscar pareja, tipo de pareja, querer pareja, necesitar parejaTE OFREZCO UNA SERIE DE PREGUNTAS CON LAS QUE TENDRÁS MUY CLARO QUE TIPO DE PERSONA QUIERES A TU LADO!


En consulta muy a menudo, sobre todo mujeres, oigo como se repite la misma queja respecto a la búsqueda de pareja “no hay hombres interesantes” o “no son merecedores de mi amor”; que conste que también hay algún hombre que sostiene el mismo argumento respecto al sexo femenino.

Piensan de la misma forma y curiosamente también actúan de la misma manera. Estas frases tipo:” todos los hombres están mal emocionalmente”, “las mujeres se quieren comprometer desde el primer momento”,” conozco a un hombre y todo va bien y de repente desaparece” ….. pueden llegar a convertirse en creencias. Las creencias respecto a lo que pensamos sobre el otro sexo, por el hecho de repetirla constantemente se convierte en realidad. Es decir, lo que crees lo creas, y esa creencia a nivel inconsciente provoca que, ante una acción condicionada (buscar pareja) aparezca la respuesta condicionada por la creencia en sí (no encontrarás lo que buscas).

Es necesario cambiar esas creencias y los pensamientos que giran en torno a ellas para modificar las acciones y obtener resultados distintos. Si  eres de los/las que repites las mismas estrategias para buscar pareja (en el mismo tipo de lugares, a través de ciertas páginas de internet, sólo personas con características parecidas), entrarás dentro de un círculo vicioso de repetición de esquemas  que únicamente te aportará los mismos resultados negativos.

Las cosas podrían transformarse positivamente si cambiásemos nuestra actitud a través del convencimiento de lo que queremos hacer. Si no tenemos un esquema mental y afectivo de lo que deseamos, de la persona que nos gustaría tener a nuestro lado, es muy posible que no focalicemos la atención y que nos pase la oportunidad sin darnos cuenta. Leer el resto de esta entrada »

PRINCIPIOS BÁSICOS PARA LA RELACIÓN DE PAREJA

relaciones de pareja, relación tóxica, tener pareja, amorEn las relaciones de pareja se establece un intercambio constante de energía. Sin darnos cuenta nos pasamos los días, meses y años jugando al boomerang, es decir, influimos en nuestra pareja y ésta nos influye a nosotros.  Las emociones se disparan y llenan nuestro espacio vital y contagiamos a todo aquel que esté a nuestro alrededor.

Como ya sabemos las emociones nos invitan a tomar una determinación, tanto si las emociones son de carácter positivo cómo negativo la energía que desprenden nos llevaran a realizar acciones productivas o perjudiciales, y estas acciones repercutirán, por contagio emocional,  a las personas que nos rodean, creando vínculos de mejor o peor calidad.

De nuevo recordaros lo importante que es aprender a gestionar las emociones para poder invertir nuestros recursos afectivos a la mejora de nuestra vida en pareja.

¿Cuáles son los principios básicos para mantener una sana relación? Leer el resto de esta entrada »

LOS FRACASOS AFECTIVOS

La capacidad para disfrutar del amor es un criterio interno, la capacidad que tenemos las personas para    elegir aquello que deseamos y gozarlo. Claro que, no todas las personas tienen claras sus prioridades, o dicho de otra forma, qué buscan y qué quieren de una pareja. Ahí vemos la carencia de poseer o no Inteligencia Emocional Afectiva.

*1 Los que carecen de ella justificaran que su amor lo viven con total realidad y que se dejan llevar por sus impulsos emocionales, y que es imposible que medie la inteligencia cognitiva. Menudo error! Poseer inteligencia emocional es un gran recurso para evitar que los sentimientos perturbados por el amor nos lleven a comportarnos según nuestro estilo afectivo, desde la preocupación, la histeria, la melancolía, la exaltación , el pesimismo, el optimismo ciego, la depresión anticipada….. Nuestras pautas sentimentales se activan como un esquema desencadenante grabado en nuestro subconsciente y vuelve a aflorar ante similares situaciones. Así pues nos comportamos de la misma forma, obteniendo los mismos resultados que con parejas anteriores.

Teniendo en cuenta todo esto podemos valorar que, el primer fracaso de la inteligencia afectiva puede consistir en confundir los afectos; y te preguntarás ¿cómo puedo confundir los afectos? Leer el resto de esta entrada »